Eine ehemalige Weltmeisterin und Olympische Goldmedaillen-Gewinnerin trainiert euch in Virtual Reality im Boxen. Wie sieht der VR-Trainingsplan aus?
Mit „Box Like A Pro“ führt die VR-Fitness-App FitXR erstmals einen umfangreichen Box-Kurs in Virtual Reality mit einer professionellen Trainerin ein. Teilnehmende sollen dabei Routinen aufbauen, die richtige Technik entwickeln und Kraft und Schnelligkeit verbessern. Der VR-Kurs wird von der ehemaligen britischen Boxweltmeisterin und zweifachen Olympischen Goldmedaillen-Gewinnerin Nicola Adams geleitet.
Box-Kurs in Virtual Reality für die richtige Technik
Der Trainingsplan ist in zwei Phasen mit jeweils vier Kursen eingeteilt, die zwischen acht und zwölf Minuten dauern. In der ersten Phase lernt ihr sechs Grundtechniken wie Jab, Cross, Hook und Uppercut.
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