Das Virtual-Reality-Spiel Beat Saber half diesem Mann über 60 Kilo abzuspecken
Robert Long quälten nach zwei Autounfällen Schmerzen, Ängste und Depressionen. Er nahm so stark zu, dass sein Herz aufzugeben drohte. Das Virtual-Reality-Spiel Beat Saber gab ihm neue Hoffnung und half ihm, sich den Weg ins Leben zurückzukämpfen.
Seine Geschichte beschreibt Long in einem ausführlichen Redditbeitrag. Er erzählt von den körperlichen und seelischen Folgen seiner beiden Autounfälle, seiner raschen Gewichtszunahme und der Angst, an einem Herzinfarkt zu sterben und seine Kinder zurückzulassen.
Er suchte nach einer Diät und einem geeigneten Trainingsprogramm, als er auf Beat Saber stieß: "Ich habe das Spiel gesehen und wusste, das ist für mich. Schicksal, wenn man so will. Es kombinierte alle drei Dinge, die ich liebte: Das Neon- und Laserlicht der 80er Jahre, die Elektromusik der 10er Jahre und moderne Technologie", schreibt Long bei Reddit.
Von purzelnden Kilo überrascht
Ein Training, das Spaß macht
MIXED.de ohne Werbebanner"Ich scherze nicht: Lasst euch von der Musik treiben und spürt sie in eurer Seele. Lasst das Kind in euch heraus. Macht Seitenschritte, tanzt zur Musik und habt Spaß", schreibt Long. Dennoch müsse man darauf achten, es nicht zu übertreiben. Ansonsten könne man sich Verletzungen oder Schlimmeres zuziehen. Eine Betreuung durch einen Arzt sei ein Muss.
Gute Ernährung sei ebenfalls unabdingbar: "Durch das Training allein verbrennt man nicht so viel Fett in so kurzer Zeit. Ein halb- oder einstündiges Training pro Tag in Kombination mit einer Diät scheint das Erfolgsrezept zu sein. Außerdem tägliche, körperliche Aktivität. Mit wenig Kalorien auskommen und mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt: Das ist es, was zu diesem hohen Gewichtsverlust führte", schreibt Long.
Das folgende Youtube-Video zeigt Long beim Spielen von Beat Saber. Mehr zum VR-Hit steht in unserem Sammelartikel.
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